Royce Gracie Brazilian Jiu-Jitsu Lisboa Defesa Pessoal Grappling MMA BJJ crianças

Clube de Jiu-Jitsu de Lisboa - Royce Gracie Portugal!

2008-02-02T21:13:00.018Z

Bem-vindo ao Clube de Jiu-Jitsu de Lisboa - Royce Gracie Portugal!
Venha você e a sua família aprender a defender-se, melhorar a sua condição física e divertir-se num espaço seguro e com uma atmosfera familiar!
Tome a decisão que irá alterar a sua vida para sempre e junte-se a nós!

Para informações sobre seminários ou para saber como filiar-se à nossa equipa por favor contacte-nos.

Horários e Classes

2008-02-01T00:01:00.015Z

Clique no Horário para vizualizar em tamanho grande

GJJ Adultos (>12 anos): aquecimento com ginástica natural e flexibilidade, treino técnico de base e avançado de jiu-jitsu, treino do progrma de defesa pessoal, luta específica, etc.

GJJ infantil (dos 5 aos 12): a classe de crianças dos 5 aos 12 baseia-se em jogos e exercicios que procuram o desenvolvimento multi-dimensional da criança (coordenação, equilibio, força, flexibilidade) assim como a aprendizagem das técnicas e principios básicos do jiu-jitsu. Nas classes há um trabalho rigoroso que lhes confere maior disciplina, espirito de cooperação e competividade saudável.

Treino Livre: os alunos podem complementar a aula com treino físico, treino técnico, ou continuam a rolar.

Kickboxing (>12 anos): o treino de kickboxing consiste de aquecimento, treino das diferentes técnicas de kickboxing e combinações, sparring especifico e sparring livre.

Classes Privadas: as classes privadas consistem em treino personalizado (com marcação prévia), onde o aluno treina individualmente com o professor evoluindo desta forma mais rápidamente e aprendendo de forma personalizada e ao seu ritmo.

Contactos

2008-02-01T00:00:00.009Z

Clube de Jiu-Jitsu de Lisboa - Royce Gracie Jiu-Jitsu Network

Email: info@clubejiujitsulisboa.com

Telefones: +351 96 021 31 01 ou +351 91 526 70 80

Faça o seu pedido de informação ou marcação de classe privada para qualquer um dos contactos acima indicados. Comprometemo-nos a responder com a maior brevidade possivel.

Localizações

2008-01-31T00:41:00.009Z

O Clube de Jiu-Jitsu de Lisboa localiza-se nos seguintes centros:

Estádio do Restelo, Avenida da Ilha da Madeira

Transportes Públicos
Autocarro:
Comboio Linha de Cascais: estação de Belém

View Larger Map

Escola EB 2+3 Eugénio dos Santos (Lisboa, Alvalade)

Transportes Públicos
Metro: Alvalade (Linha Verde)
Autocarros

View Larger Map

Preços

2008-01-30T01:02:00.019Z

Valor das quotas mensais:

35€ livre transito jiu-jitsu/ inscrição 40€ (pode ser pago nos 2 primeiros meses) oferta do mês de Agosto

35€ livre transito kick-boxing/ inscrição 40€ (pode ser pago nos 2 primeiros meses) oferta do mês de Agosto

50€ livre trânsito jiu-jitsu + kick-boxing/ inscrição 40€ (pode ser pago nos 2 primeiros meses) oferta do mês de Agosto

70€ livre transito jiu-jitsu ou kick-boxing + Ginásio/ inscrição 20€ (pago no mês em que inicia os treinos, não inclui o mês de Agosto)

Desconto 5€ na inscrição e mensalidade para membros de forças militares e de segurança.

5% desconto em pronto pagamento das quotas anuais.

Classes privadas (1 aluno) 25€/hora/aluno

Classes semi-privadas (2 alunos): 20€/hora/aluno

Classes semi-privadas (3 alunos): 15€/hora/aluno

Contacte a Academia para mais informações sobre as classes privadas

Links

2008-01-29T01:43:00.015Z

Links de amigos do Clube de Jiu-Jitsu de Lisboa

Royce Gracie Portugal Team
Royce Gracie Jiu-Jitsu Network
Mill Hill Jiu-Jitsu Club
Casa Pia Wrestling Club
Roger Gracie Academy
Gracie Terrassa
Amtao BJJ
Roger Gracie Angola
Seymour Yang - Brazilian Jiu-Jitsu Art Work

Links de Federações

Federação Portuguesa de Jiu-Jitsu Brasileiro
International Brazilian Jiu-Jitsu Federation
Federação Portuguesa de Lutas Amadoras

Links de Revistas & Portais

Gracie Magazine
Revista Tatame
European Fight Network

Sobre os Professores

2008-01-29T00:44:00.024Z

Hélio Perdigão

Artes Marciais/ Desportos de Combate

Cinto Negro Gracie Jiu-Jitsu do Mestre Royce Gracie

Cinto Castanho de Judo Mestre Nuno Delgado

Praticante de Luta Livre Olimpica

Cinto Negro de Ju-Jitsu tradicional

Cinto Negro de Tae Kwon Do (WTF)

Formação Académica

Licenciado em Ciências do Desporto - Especialização em Treino Desportivo pela Faculdade de Motricidade Humana

Curso de Treinador de Luta Olimpica - Federação Portuguesa de Lutas Amadoras

Formador Técnico de Grappling para a Federação Portuguesa de Lutas amadoras

Resultados Competitivos mais relevantes:

Campeão Europeu 2004

Vice-Campeão Europeu Absoluto 2005

Campeão Europeu 2006

Campeão Gracie Invitational European Tournament 2003 & 2006 (Inglaterra)

Campeão Urban Gorillaz Grappling Challenge 2006 (Inglaterra)

Vice-Campeão do VI European Oympic Grappling Championship (Itália)

Vencedor do ADCC UK Trials (Inglaterra)

Participante do 1º Campeonato da Europa ADCC (Finlândia)

Campeão Nacional de Luta Livre Olimpica

2 X Campeão Nacional da Taça de Portugal de Luta Olimpica

Campeão da Copa de Espanha 2009

3º Lugar Absoluto Copa de Espanha 2009

Miguel Rodrigues

Artes Marciais/ Desportos de Combate

Cinto Castanho Gracie Jiu-Jitsu

Cinto Negro de Ju-Jitsu Tradicional
Praticante de Judo e Luta Livre Olimpica

Resultados Competitivos mais relevantes:

Campeao nacional 2004
Vice campeao europeu 2005
Vice campeao nacional 2005
3º lugar copa de espanha 2006
3º lugar campeonato nacional peso absoluto 2007
3º lugar gracie invitacional 2010
Campeao nacional de equipas 2007 (luta olimpica)
Campeao da 1ª supertaça Fernando Gaspar 2008 (luta olimpica)

Bruno Queiroz

Artes Marciais/ Desportos de Combate

Cinto Castanho de Kickboxing e Muay Thai (F.P.K.M.T.)

Praticante de Boxe

Praticante de Gracie Brazilian Jiu-Jitsu

Formação Académica

Curso de Agentes da Polícia de Segurança Pública

Curso de Treinador de Kickboxing Nível I e II - Federação Portuguesa Kickboxing e Muay Thai

Resultados Competitivos mais relevantes:

Campeão Nacional de Kickboxing – Full-Contact (-91Kg) 2008

Campeão Nacional de Kickboxing – Full-Contact (-91Kg) 2007

Campeão Nacional de Boxe (-91Kg) 2006

Vice-Campeão Nacional de Kickboxing – Full-Contact (-81Kg) 2003

Palmarés Desportivo – Kickboxing:

Combates: 7 / Vitórias: 6 / Derrotas: 1 / Knockouts: 2

Palmarés Desportivo – Boxe:

Combates: 3 / Vitórias: 3 / Derrotas: 0 / Knockouts: 0

História do Gracie Jiu-Jitsu

2008-01-28T13:36:00.002Z

O Jiu-Jitsu é uma arte marcial de defesa pessoal com origem no Japão, tendo sido exportado para o Brasil em princípios do século XX, onde foi aprendido e desenvolvido pelo famoso clã de lutadores: a família Gracie.
O principal responsável pelo desenvolvimento e popularização do Gracie Jiu-Jitsu foi o Mestre Hélio Gracie. Na sua juventude, Hélio Gracie, era um rapaz débil e sem condições de vir a praticar qualquer tipo de actividade física. Tratando-se o jiu-jitsu de uma arte de combate o jovem Gracie parecia impossibilitado de a praticar devido ao elevado esforço físico que esta requeria e sendo ele um jovem débil e doente (asmático) estava proibido por médicos de a praticar. Contudo, a persistência do jovem Hélio não o impediu de começar a praticar o jiu-jitsu adaptando-o á sua frágil estatura e condição física. Surgiu então o Gracie Jiu-Jitsu. Ao constatar que tinha desenvolvido uma forma de combate tão eficaz e que não requeria nenhum tipo de preparação atlética, Hélio Gracie, começou a desafiar praticantes de diferentes artes marciais (capoeira, karate, boxe, luta livre, etc) para combates sem regras de forma a testar a eficiência do seu jiu-jitsu. As suas vitórias em combates contra adversários mais fortes, mais pesados e mais jovens deram fama ao Gracie tornando-o o lutador mais famoso da história do Brasil.

Hoje em dia o Gracie Jiu-Jitsu, ou Jiu-Jitsu Brasileiro como também é conhecido, é a arte marcial que mais cresce no mundo devido sobretudo á sua filosofia: “máximo de eficácia com o mínimo de dispêndio de energia”.

Livro de Visitas

2007-08-14T02:34:00.005+01:00

Inscrição Online

2006-06-20T00:29:00.003+01:00

Aulas Privadas

2005-08-15T18:16:00.007+01:00

O Treino Personalizado, consiste em treinar em privado com o instrutor de forma a que este tenha 100% de atenção dirigida para si!

Vantagens do Treino Personalizado:

Atenção Personalizada
O Treino Personalizado permite que você treine em privado com o instrutor de forma a que este lhe dê um feed-back imediato da sua execução técnica corrigindo e procurando a cada momento que a sua execução seja perfeita. 100% da Atenção do instrutor é para si! Este tipo de atenção pode não ser obtida no treino de grupo uma vez que ao treinar com um parceiro inexperiente este poderá não lhe transmitir o feed-back que necessita para a realização correcta das técnicas.

Aprendizagem Personalizada
Ao treinar em privado com o instrutor, em cada sessão de treino, será feita uma avaliação dos seus pontos forte e fracos e a sua aprendizagem será conduzida de forma a que possa progredir em todas as áreas do Jiu-Jitsu de forma eficaz.

Flexibilidade de Horário
As classes privadas permitem que adapte o seu horário pessoal á sua rotina de treinos, de forma a que a "falta de tempo" não seja uma desculpa para não ter a sua dose semanal de Jiu-Jitsu. De manhã à noite estamos disponiveis para ensinar-lhe os segredos do Gracie Jiu-Jitsu! Contacte-nos para agendar os seus treinos!

Densidade de Treino
As classes privadas conferem-lhe uma densidade de treino muito superior às classes de grupo, ou seja, por cada minuto de treino estará 100% dedicado à sua progressão no Jiu-Jitsu. Aprendendo novas técnicas, aperfeiçoando técnicas antigas ou fazendo sparring com o instrutor, cada minuto será nada mais do que voltado para a sua progreção no Jiu-Jitsu e realização dos seus objectivos de treino.

Progreção Exponencial
Sem duvida que este método de treino irá aumentar exponencialmente o seu desenvolvimento na Arte Suave e em pouco tempo verá os resultados da sua progreção técnica e física!

FAQ Treino Personalizado?

Quanto dura uma classe privada?
As classes privadas consistem normalmente em sessões de teino de uma hora, podendo ter outro tipo de duração de acordo com a necessidade.

Com que frequencia devo fazer uma classe privada?
A resposta para esta pergunta depende sempre das necessiadades do aluno. Normalmente recomenda-se aos alunos iniciados que façam o maior de numero de aulas privadas possiveis no inicio da sua aprendizagem para que rápidamente obtenham as bases do Jiu-Jitsu e se sintam mais à vontade nas classes de grupo. Se é um praticante e não tem horário para fazer as classes de grupo, as classes privadas são um excelente método para que não deixe de treinar e continue a evoluir no Jiu-Jitsu.

Qual o preço das aulas privadas?
O preço das aulas privadas é de 25€/hora. Existe a possibilidade de aulas semiprivadas (mais de um aluno por aula até um máximo de 4 alunos). Contacte-nos para mais informações sobre as aulas privadas.

Jiu-Jitsu Infantil

2004-08-10T22:16:00.011+01:00

As classes de Jiu-Jitsu Infantil do Clube de Jiu-Jitsu de Lisboa são desenvolvidas para dar ao seu filho(a) a melhor experiência em Artes Marciais. O nosso programa de ensino proporciona às nossas crianças:

Disciplina;

Auto-confiança;

Auto-controlo;

Destreza física e mental;

Cooperação;

Sentido de Responsabilidade;

Determinação;

Respeito;

Podem frequentar as nossas aulas de jiu-jitsu infantil todas as crianças a partir dos 5 anos.

Por favor consulte os Horários para mais informações Contacte-nos.